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【JCBカード】J-POINT（旧Oki Dokiポイント）の交換は何がおすすめ？お得な商品一覧・使い方を解説

JCBカードを使うと貯まるJ-POINT（旧Oki Dokiポイント）。交換先がたくさんあるのは魅力ですが、1ポイント＝1円の価値ではないため「何に交換するのがお得なのか分かりにくい」と感じる人もいるのではないでしょうか。

そこで、この記事ではJ-POINTの交換は何がおすすめなのか、ジャンル・目的別に比較して解説します。おすすめの使い方も3つ紹介するので、J-POINTをお得に交換したい人はぜひ参考にしてください。

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J-POINTと交換できる商品一覧・交換レートまとめ
J-POINTの交換は何がおすすめ？お得な3つの使い方
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【Oki Dokiポイント→J-POINT】改悪した？交換レートや貯め方などの変更点をわかりやすく解説

J-POINTと交換できる商品一覧・交換レート

JCBカードの利用で貯まるJ-POINTは、交換先によって1ポイントあたりの価値が大きく変わります。ここでは、カテゴリ別に交換先を整理し、交換レートや還元率、特徴を比較してまとめているので、ぜひ参考にしてください。

＜カテゴリ別J-POINT交換レート・還元率まとめ＞
カテゴリ	交換先例	交換レート	還元率	特徴
支払い	MyJCB Pay	1P＝1円相当	0.5％	店頭でポイントがそのまま使える
他社ポイント	ビックポイントベルメゾンなど	1P＝0.7円相当	0.35％	家電や通販で使いやすく、安定した交換レート
電子マネー	nanaco、楽天Edy スターバックスカード	1P＝0.7円相当	0.35％	日常のカフェ・食事に使える
レジャー・体験	東京ディズニーチケット USJ、映画ペアチケット	1P＝約1円前後	0.29～0.68％	家族でのおでかけやプレゼントに。思い出系の使い道に◎
ギフト券・商品券	JCBギフトカード百貨店商品券	5,500P→5,000円分	0.45％	全国で使える現金代替。期限なしで汎用性◎
航空マイル	JALマイル ANAマイル	1P＝0.6マイル	0.3～1.0％相当	出張・旅行の多い人向け。価値の跳ね上がりが期待できる
証券・投資	松井証券ポイント	710P→500P	0.35％	投資信託の買付に使える。再投資にも◎

※JCBカードの基本還元率（200円＝1ポイント）をもとに、交換後のポイント価値を利用金額に対して換算した目安です。交換先によって1ポイントの価値は異なるため、実際の還元率も変動します。

上記のとおり、J-POINTの交換先はたくさんあるので、目的や還元率の高さなど、ご自身が何を重視するかによって選べるといいですね。

還元率0.45％以上の交換先は高還元とされるため、還元率の高さにこだわりたい人は「MyJCB Pay」での支払いや「ギフト券・商品券」との交換がおすすめ。

また、「日々のちょっとしたご褒美はスタバ一択！」という人はスターバックスカード、「お得にディズニーへ行きたい！」という人はディズニーチケットも選べます。ポイントをとっておきの楽しみと交換できるのも、J-POINTを貯める魅力のひとつです。

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J-POINTの交換は何がおすすめ？お得な3つの使い方

J-POINTには、さまざまな交換先や使い方があるので迷いますよね。自分の目的に合った方法を選ぶことで、ポイントをよりお得に活用できます。

ここでは「どんな人に、どの交換先がおすすめか」がわかりやすいように、3つの使い方をまとめました。J-POINTを何に交換しようか悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。

＜おすすめの交換先と使い方早見表＞
交換先	おすすめの人	還元率	詳細
①航空マイル（JAL／ANA）	出張や旅行が多い人	0.3～1.0％相当	使い方次第でポイント価値が倍増。ANAカードでさらに高還元に
②テーマパーク・映画券	家族でおでかけする人	0.29～0.68％	ディズニー、USJ、映画など思い出づくりに。高還元レジャー系
③松井証券ポイント	投資に興味がある人	0.35％	ポイントをそのまま投資信託の買付に使える。クレカ積立との相性◎

それでは、ここから各おすすめ交換先について、具体的な特徴やおすすめ理由を順に解説していきます。

＜J-POINTからのマイル交換条件まとめ＞
航空会社	交換レート	条件	備考
JALマイル	2,500P → 1,500マイル（1P＝0.6マイル）	誰でも交換可	1回2,500ポイント単位。JMB会員番号が必要
ANAマイル（通常）	2,500P → 1,500マイル（1P＝0.6マイル）	誰でも交換可	1回2,500ポイント単位。AMC会員番号が必要

＜航空マイル交換の特徴まとめ＞
還元率	0.3～1.0％相当（使い方によってはそれ以上も）
交換レート	2,500ポイント → 1,500マイル（1ポイント＝0.6マイル）
メリット	・マイルの価値が高いため、使い方次第でお得・飛行機をよく利用する人には実用性が高い
デメリット	・航空券の予約状況や時期によって使いにくいことがある・マイルには有効期限がある（JAL・ANAどちらも36か月）
おすすめの人	・出張や旅行が多い人・特典航空券を使ってお得に旅をしたい人

＜テーマパーク・映画券の交換例＞
交換先	必要ポイント数	還元率（目安）
東京ディズニーリゾートパークチケット	9,400P → 1枚	約0.5％
USJ 1デイ・スタジオ・パス	7,970P → 1枚	約0.5～0.68％
映画鑑賞引換券（ペア）	4,360P → 2枚	約0.46％
ナガシマスパーランドパスポート＆湯あみの島入場券（ペア）	23,990P → 3,000円分	約0.29％

＜テーマパーク・映画券への交換まとめ＞
還元率	約0.29～0.68％（1ポイント＝約0.58～1.37円相当）
メリット	・ポイントで「非日常の体験」を購入できる・家族のおでかけやプレゼントに使える
デメリット	・交換には時間がかかることがある（配送・郵送など）・日付指定や在庫状況によって利用しづらい場合がある
おすすめの人	・「お金をかけずに思い出を作りたい」人・日常のごほうびや感謝を形にしたい人

＜松井証券ポイントで購入できる代表的な投資信託一覧＞
投資信託名	投資対象のイメージ	こんな人におすすめ
ひふみプラス	日本と海外の有望企業の株式	国内の成長企業に長期で投資したい人
eMAXIS Slim 先進国株式インデックス（除く日本）	アメリカやヨーロッパなど先進国の株式	海外の株式に幅広く投資したい人
eMAXIS Slim バランス（8資産均等型）	株・債券・不動産など 8資産に分散	「1本で複数の資産に分散投資」したい人

＜松井証券ポイントのまとめ＞
還元率	約0.35％（2,500ポイント → 松井証券ポイント500ポイント）
使い道	・松井証券での投資信託の購入に使える・PayPayポイントやdポイント、Amazonギフトカードなど、交換先多数
メリット	・現金を使わずに投資ができる・J-POINTで資産形成をスタートできる
デメリット	・「松井証券ポイント」に交換する必要があるため、やや手間がかかる・投資なので元本割れのリスクがある
その他特徴	松井証券のクレカ積立でもJ-POINTが貯まり、再投資に使えるサイクルが作れる

松井証券はクレカ積立でさらにポイントをためられます！

松井証券のJCBカードによるクレカ積立はいつから？【J-POINTの還元率とNISAでの活用法】

松井証券では、JCBカードによる投資信託の積立、いわゆるクレカ積立ができます。クレカ積立でもらえるポイント数は、カードのランクや毎月の積立額によって異なります。ご自身がどれくらいJ-POINTがもらえるのか、下の表で確認してみましょう！

＜クレカ積立でもらえるポイント＞
積立額	JCBカードS JCBカードW JCBカードW plus L その他一般カード		JCBゴールド JCBゴールドザ・プレミア（招待制） JCBプラチナ JCBザ・クラス（招待制）
	月間カード利用額		月間カード利用額
	5万円未満	5万円以上	5万円未満	5万円以上
1万円	0pt	50pt	50pt	100pt
2万円	0pt	100pt	100pt	200pt
3万円	0pt	150pt	150pt	300pt
4万円	0pt	200pt	200pt	400pt
5万円	0pt	250pt	250pt	500pt
6万円	0pt	300pt	300pt	600pt
7万円	0pt	350pt	350pt	700pt
8万円	0pt	400pt	400pt	800pt
9万円	0pt	450pt	450pt	900pt
10万円	0pt	500pt	500pt	1,000pt